Kokos smoothie met kurkuma

Kokos smoothie met kurkuma

Kenwell Nature BV Water based supplements

Kurkuma is een van mijn favoriete superfoods! Het geeft ook kleur en smaak aan deze melkvrije smoothie gemaakt van kokosmelk, banaan, ananas en verse gember.

Ingrediënten

Porties: 2 

  • 2 bevroren bananen, in kleine stukken
  • 500 gr bevroren stukjes ananas
  • 240 ml vers sinaasappelsap
  • 240 ml kokosmelk (drinkmelk)
  • 1 limoen, uitgeperst
  • 2 theelepels gemalen kurkuma
  • 1 stukje (5 cm) verse gember, geschild en fijngesneden
  • 1/2 theelepel gemalen nootmuskaat
  • ijsblokjes

Bereidingswijze 

  1. Pureer bananen, ananas, sinaasappelsap, kokosmelk, limoensap, kurkuma, gember, nootmuskaat en ijsblokjes in een blender tot een glad geheel.

Drink smakelijk!

Previous GEMBER THEE RECEPT MET MAROKKAANSE MUNT, KURKUMA, CITROEN EN HONING TEGEN HEEL VEEL KWALEN!
Next 3 kilo in een week verliezen? Met dit nieuwe drankje verloor ik mijn laatste vakantiekilo’s!

You might also like

Algemeen

Rawfood in Friesland – groene smoothie 2

Paardenbloem, bomvol gezonde voedingsstoffen, Er zijn 200 soorten paardenbloemen en deze hebben allemaal een gelijksoortige medicinale werking. Wie de paardenbloem als lastig onkruid in de tuin ziet doet zowel de

Algemeen

5 dingen die beter zijn dan koffie als je wakker wilt worden

Toegegeven, cafeïne is een probaat middel om wakker te worden, maar er zijn nog meer mogelijkheden als je fris en fruitig de dag door wilt. Zeker als je op een

Algemeen

PROEF DE VERANDERING

Deze video is een video uit de serie PROEF DE VERANDERING, waarbij u kooktips krijgt van Wilma voor een gezonde leefstijl. Ga samen met Wilma een gezonde toekomst tegemoet. Ingrediënten:

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply