Komkommer banaan appel kaneel gember smoothie

Komkommer banaan appel kaneel gember smoothie

Kenwell Nature BV Water based supplements

Groene smoothies zijn echt zo simpel en snel te bereiden. Deze komkommer banaan appel kaneel gember smoothie was ook weer binnen 5 minuten klaar. Gezond en superlekker!

Appel en kaneel zijn natuurlijk een gouden duo! Dat was dan ook de inspiratie voor deze groene smoothie. Ik heb er de banaan aan toegevoegd voor het zoetje en de komkommer voor de groente. Op die manier houd ik ook weer de zuur-base balansin ere.

Gezien het op dit moment echt winter is heb ik een beetje gember toegevoegd. Dat is niet alleen gezond, het geeft ook wat extra pit en warmte aan deze komkommer banaan appel kaneel gember smoothie. Erg lekker!

Er is trouwens best veel onderzoek gedaan naar de effecten van gember. Zo zijn er onderzoeken die aantonen dat je sneller herstelt na inspanning met gembersuppletie, en dat het helpt bij maagklachten en of artrose tot aan het bestrijden van misselijkheid bij zwangerschap.

Natuurlijk is het wel van belang dat je daarbij ook gezond eet. Je kunt niet verwachten dat je maagklachten kunt verhelpen als je naast de gember troep blijft eten.

Ingrediënten
  • 1 stuk appel
  • 1 stuk bananen
  • 1 theelepel geraspte gember
  • 1 beetje kaneel
  • 1 stuk komkommer
  • 165 ml water
Porties: 2 personen
Instructies
  1. Snijd eerst de komkommer in grove stukken en doe deze in de blender.
  2. Schil de banaan, breek deze in tweeën en doe deze bij de komkommer.
  3. Snijd de appel in vieren en verwijder het klokhuis. Doe de appel bij de komkommer en de banaan.
  4. Rasp de gember en voeg deze toe aan de rest.
  5. Voeg als laatste de kaneel toe samen met een 1/2 glas water.
  6. Blend het geheel tot een egale groene smoothie en klaar is je komkommer banaan appel kaneel gember smoothie.
  7. Drink smakelijk!
Previous Thee voor het reinigen van parasieten en toxines: Een behandeling voor meer dan 50 Kwalen
Next 2 gezonde kurkuma-smoothies die helpen om de kurkuma snel in je lichaam op te nemen

You might also like

Genezen

Zo maak je de perfecte smoothie tegen stress!

Druk, druk, druk! We hebben het allemaal druk en weinig tijd voor onszelf. Neem even een paar minuutjes de tijd om deze smoothie te maken en je komt weer helemaal

Genezen

Dit heerlijke sap stopt snurken en slaapapneu

Thuis “Juicen” is van een gezondheids-rage uitgegroeid tot een waardevolle toevoeging voor een gezond leven. U kunt een sapcentrifuge aanschaffe in veel supermarkten en witgoed winkels. Deze machines breken groenten

Genezen

6 sappen en smoothies om gifstoffen te elimineren

Een slecht dieet en een zittende levensstijl zorgen ervoor dat grote hoeveelheden gifstoffen ophopen in je lichaam en die kunnen na een tijdje je gezondheid ernstig beïnvloeden. Deze soorten stoffen

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply